中医养生格言不可以小损无伤不防。

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1、事从容则有余味，人从容则有余年。―――《呻吟语》明吕坤

2、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。―――《养生要集》唐张湛

3、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。―――《古今图书集成》清陈梦雷

4、省思虑则心血不耗，发不易白。―――《医先》明王文禄

5、人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。―――《退庵随笔》清梁章钜

6、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。―――《淮南子》西汉刘安等

7、安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。―――《养生要诀》明胡文焕

8、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。―――《养生四要》明万全

9、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。―――《养生要录》宋蒲虔贯

10、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。―――《老老恒言》清曹廷栋

11、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。―――《养生四要》明万全

12、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。―――《养性延命录》南朝梁陶宏景

13、知恬逸自足者，为得安乐本。―――《尊生八笺》明高濂

14、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。―――《寿世保元》明龚廷贤

15、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。―――《苏沈良方》宋苏轼、沈括

16、善养性者，则治未病之病，是其义也。―――《备急千金要方》唐代孙思邈

17、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。―――《养生四要》明万全

18、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。―――《退庵随笔》清梁章钜

19、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。―――《素问·上古天真论》

20、心乱则百病生，心静则万病息。―――《卫生宝鉴》元罗天益